Этот небольшой гимнастический комплекс предназначен для мамочек, детки которых младше шести месяцев и еще не умеют самостоятельно сидеть. Он состоит из силовых упражнений, выполняя которые вы сможете значительно улучшить состояние проблемных зон своего тела.
Ни для кого не секрет, что с появлением маленького ребенка привычный жизненный уклад всей семьи кардинально меняется. Особенно это ощущает молодая мама. Ведь теперь к обычным обязанностям жены и хозяйки семейства прибавляется еще и материнская забота о ребенке. Отныне вам придется справляться и с...
Врачи считают, что женщина в силах смягчить проявления послеродовой депрессии, если правильно подготовится к родам и будет во всеоружии.
Способы психологической адаптации в послеродовом периоде
У вас начинается новый, важный период в жизни - вживание в роль матери. Вы будете учиться чувствовать своего малыша, воспринимать себя как маму, понимать, почему ваша кроха плачет, «не соблюдает» режим бодрствования и сна. Новые роли придется осваивать также вашим близким: молодому папе, бабушкам и...
До 20 лет нас формирует природа, а после наши привычки. Мы выбрали 10 самых необходимых. Проверьте, все ли они есть у вас? А если вдруг вы что-то упустили ни когда не поздно обзавестись новой! Только не говорите, что у вас не хватает времени. Начните с малого - прежде чем встать с кровати, сделайте...
Предугадать все ситуации, в которых возможно покраснение глаз невозможно, поэтому полезно будет знать, чем можно помочь. Чтобы сузить кровеносные сосуды на поверхности глазных яблок и избавиться от красноты, выполняйте эти несложные рекомендации:
