«Ешьте одно яблоко в день, и доктор вам не понадобится» - создатель этой поговорки был прав. Научные исследования регулярно предоставляют новую информацию о новых обнаруженных свойствах яблок для здоровья и исцеления.
Сегодня в аптеках существует большое разнообразие витаминных комплексов, которые помогают восполнить дефицит калия. Но многие девушки предпочитают получать полезные витамины и минералы непосредственно из продуктов питания.
И в этом есть свои преимущества. Во-первых, минералы из натуральных...
Нельзя представить себе летний сезон без вишни, черешни и клубники. Хотелось бы поговорить о черешне, т.к. помимо оздоровительных, она обладает омолаживающими и очищающими функциями. Кроме того, из черешни можно сделать большое количество блюд и масок для лица.
Клубнику любят все или почти все. Да, есть люди, которые не едят эту ягоду из-за аллергической реакции на нее. Их остается только пожалеть. Особенно важна клубника для женщин. Молодые дамы, особенно те, кто имеет желание в недалеком будущем стать мамами, знают, что самым дефицитным витамином в...
Ни для кого не секрет, что настои и чаи из разнообразных трав оказывают благотворное влияние на женский организм. Применяя их правильно, можно решить многочисленные проблемы со здоровьем, настроением, недостатками витаминов и микроэлементов. Кроме целебного эффекта добавление трав способно придать...
Куркума является одной из самых целебных и очищающих пряностей. Куркума способствует: • Повышению иммунитета • Очищению организма • Улучшению функции печени • Очищению крови
Давно известно, что наш внешний вид во многом зависит от нашего питания и пищевых привычек. Чтобы всегда оставаться молодой и красивой, не обязательно прибегать к радикальным мерам, таким как лифтинг или операция. Здоровая естественная красота намного лучше! Чтобы всегда хорошо и свежо выглядеть,...
1 комментарий
Питание важно для здоровья человека и для его отменного самочувствия. В данной статье пойдет речь о продуктах, которые рекомендуется употреблять женщинам, дабы долгие годы оставаться здоровыми и красивыми. Познакомимся с этими продуктами поближе!
Огурец на 97% состоит из воды, а минеральные вещества составляют оставшиеся 3%. Из них 40% калия, 10% натрия, 7,5% кальция, 20% фосфора, по 7% хлора и серы, содержат витамины А, группы В, РР, С. Тартроновая кислота, которая содержится в огурцах, сдерживает процесс образования жира из углеводов,...
Сто граммов молодого картофеля содержат 20 мг аскорбиновой кислоты, что составляет треть суточной потребности человека в этом витамине. Правда, в процессе хранения уже к январю в них остается половина, а к апрелю – всего четверть его. Однако витамин С теряется и при неправильном приготовлении.
Сок тыквы содержит сахарозу, полезные пектиновые вещества, соли калия, кальция, магния, фосфор, железо, медь и кобальт. Есть в нем витамины С, В1, B2, В6, Е, бета-каротин. Из тыквы выделено вещество, подавляющее рост туберкулезной палочки.
В плодах абрикоса имеются соединения, способствующие укреплению стенок кровеносных сосудов, обладающие антимикробными свойствами; пектины, способные выводить из организма ядовитые вещества, тяжелые металлы и радиоактивные элементы; витамины Р, А, В1, В2, В6; антибактериальные вещества.
Кабачки содержат также специфические ферменты, способствующие переводу белка в растворимое состояние, что особенно важно для людей с больной печенью. Они способствуют выведению из организма вредных веществ, образующихся в процессе пищеварения, отделению желчи.
Эмблика лекарственная, или индийский крыжовник, – лиственное дерево, достигающее 4–5 м в высоту. Произрастает в Центральной и Южной Индии, Китае, на Шри-Ланке, широко культивируется в Южной и Центральной Америке. Цветет зимой и летом.
Шафраном называются высушенные рыльца цветков крокуса (шафрана). Родина этих цветов – Кашмир (Индия). Согласно древнему буддийскому преданию, шафран в Кашмир принес с небес архат Нимагун и посеял в этой стране.
Любимый столь многими виноград славится не только своими великолепными вкусовыми качествами, но и прекрасными лечебными свойствами. Листья и ягоды винограда буквально напичканы витаминами и самыми разными полезными веществами.
Народные названия тмина обыкновенного – анис дикий, кмен. Издавна молодые листья и побеги этого растения добавляют в пищу. Тмин имеет прекрасные лечебные свойства. Цветет тмин в июне – июле, плодоносит в июле – августе. Растение содержит эфирное масло, жирное масло (14–22 %), белок (20–30 %),...
Шиповник, или роза иглистая, – колючий кустарник высотой до 2 м с ветвистым стеблем и голыми побегами, с частыми прямыми тонкими шипами и щетинками. Растет в лесах, по лесным склонам и опушкам, образуя местами довольно большие заросли.
Польза капустного сока заключается, прежде всего, в том, что она является источником витаминов С, D, Е, К, РР, магния, калия, натрия, кальция, железа, йода и фолиевой кислоты.
1 комментарий
Свежевыжатый виноградный сок содержит витамины В2, В1, А и С, минералы: кальций, хлор, фосфор, калий, медь, железо, магний, кремний и серу. Виноград богат углеводами, сахарами, органическими кислотами (яблочной, салициловой, лимонной, янтарной, муравьиной и др.).