Главная
Как похудеть
Диеты
Морские водоросли для похудения и красоты

Морские водоросли для похудения и красоты

Сегодня практически в любом супермаркете вы можете найти в продаже морские водоросли. И вряд ли кто-то из вас просто так будет их покупать, не зная основных преимуществ данного продукта. В этой статье мы поговорим о том, в чем заключается польза морских водорослей и как они могут помочь в снижении веса.

Морские водоросли имеют ряд преимуществ перед другими диетическими продуктами - поэтому люди, желающие похудеть, могут включить их в свой рацион. Польза морских водорослей заключается, прежде всего, в том, что они содержат антиоксиданты и витамины, в которых нуждается наш организм.

При этом в морских водорослях содержится не более 15 калорий на 100 г. Несмотря на такую низкую калорийность, морские водоросли считаются достаточно питательным продуктом.

Они богаты витаминами группы B, которые поддерживают нервную систему, помогают в абсорбации железа и способствуют формированию здоровой мышечной ткани.

Они также имеют регенеративные свойства, постоянное употребление их в пищу помогает предотвратить появление некоторых недугов и болезней, например, таких как остеопороз.

Тем не менее, не рекомендуется употреблять их слишком много, так как морские водоросли богаты йодом, а его избыток, как известно, может вызвать сбои в работе щитовидной железы. Хотя, если вы проживаете в районах с недостатком йода, употребление морских водорослей пойдет вам на пользу.

Морские водоросли в сфере красоты:

Морские водоросли - очень популярное средство, часто используемое в индустрии красоты. Например, знаете ли вы о том, что маски для лица из морских водорослей помогают восстановить уровень влажности кожи, питают и увлажняют ее, выводят токсины и насыщают клетки кислородом, снижают вероятность появления целлюлита.

Кроме того, водоросли также успокаивают и очищают кожу, улучшают ее тонус, придают гладкость и замедляют процесс старения за счет снижения преждевременного появления морщин.

Также морские водоросли можно использовать для ухода за волосами - они придают блеск волосам и защищают их от вредного воздействия окружающей среды в связи с высокой концентрацией в них бета-каротина и антиоксидантов.

Маска из морских водорослей готовится следующим образом.

Возьмите 1 столовую ложку сушенной ламинарии и залейте ее водой комнатной температуры, оставьте на несколько часов, пока масса не разбухнет. Отожмите полученную массу и нанесите на кожу толстым слоем.

Оставьте маску на 20-30 минут, после этого уберите смесь ватным тампоном, а остатки смойте теплой водой.

Морские водоросли также могут быть использованы для лечения тяжелых акне. Используйте их в качестве маски вместе с оливковым маслом.

Водорослевые обертывания для похудения и уменьшения целлюлита

Вам понадобится 2–3 столовые ложки фукуса или ламинарии (в сухом и измельченном виде они продаются в аптеках). Необходимо залить их горячей водой, после чего разбухшая смесь, которая предварительно настоялась, наносится на проблемные участки тела на 30 минут.

Обертывание с морскими водорослями и грязью.

Смешайте грязь, купленную в аптеке, с измельченной обычной морской капустой (можно использовать сухие водоросли).
Все тщательно перемешайте и нанесите на проблемные участки тела на 30–40 минут.

Обертывание из морских водорослей и желтка.

Вам понадобится 3–4 столовые ложки ламинарии или фукуса, которые необходимо залить горячей водой. Дайте им настояться и разбухнуть минут 20–30.

После этого добавьте к смеси 1 яичный желток и по 10 капель камфарного и лимонного эфирного масла. Все хорошо перемешайте, нанесите на проблемные зоны и оберните пленкой на 30–40 минут.

Рейтинг эффективных препаратов для похудения