Система похудения “трапеза по таймеру“

Схема программы следующая:

• 1–5-й дни - питание по часам;
• 6–15-й дни - привычный режим питания;
• 16–20-й дни - питание по часам;
• 21–30-й дни - привычный режим питания;
• 31–35-й дни - питание по часам;
• 36–42-й дни - привычный режим питания.

Однако при привычном режиме питания все же предполагается ограничение сладостей и хлебо-булочных изделий. Допускается употребление бездрожжевых хлебцев и фруктового сахара.

В дни питания по часам следует есть каждые 2 часа, причем пища должна быть легкой, а порции -
небольшими. Данная программа питания сложна тем, что в течение 5 «режимных» дней необходимо четко придерживаться расписания приемов пищи. Зато не нужно следовать строгим правилам следующие 10 дней, главное - не переедать.

Возможно, кому-то трапеза по таймеру покажется утомительной, однако похожим образом уже много лет поддерживает себя в форме очаровательная Мэг Райан.

Рейтинг эффективных препаратов для похудения