Чтобы сон не сбылся - как защититься от ночных кошмаров

Прежде всего не стоит всему увиденному во сне придавать большое значение, переживать, впадать в панику даже от самого страшного сна. Особенно пугающими бывают кошмары, когда мы видим существ из потустороннего мира.

Вы бежите, но не можете далеко убежать, ощущаете такую тяжесть, что не в силах пошевелиться и закричать. К ночным кошмарам можно отнести укусы ядовитых и диких животных, борьбу с ними, а также когда на вас наваливается мрак, земля и все это душит, вам не хватает воздуха, давит на грудь и сопровождается непередаваемым ощущением страха.

Но мало того, что вы пережили страх во сне, так и наяву еще волнуетесь и тревожитесь о том, какие последствия ожидают вас в будущем.

Что же следует сделать, чтобы страшный сон не сбылся?

Для этого, проснувшись, сразу же скажите три раза: «Сон приснился, от рабы Божьей укатился в даль далекую, в даль бескрайнюю. Куда ночь, туда и сон». И никому не рассказывайте его. После проведенных манипуляций сон не сбудется.

А что же следует делать, чтобы «фильмы ужасов» не беспокоили вас во время сна?

Самым лучшим способом против них является выработка умения контролировать собственные сновидения, то есть при пробуждении в холодном поту от испытанного ужаса перевернитесь на другой бок, прочтите «Отче наш», закройте глаза и попытайтесь продолжить действие сна, представив, как вы побеждаете врага или ситуацию во сне.