Идем в бассейн: 7 главных правил

Наверняка для тебя не секрет, что плавание – это очень и очень полезно. Этот вид спорта, если им заниматься регулярно, обеспечит и хорошую осанку, и отсутствие лишнего веса, и крепкий иммунитет.

Но зачастую походы в бассейн имеют не самые приятные последствия. Хлорка, венерические инфекции, грибковые заболевания – далеко не полный список неприятностей, которые могут поджидать тебя в спортивном водоеме. Но – без паники! Справляться с этими врагами достаточно просто.

Чтобы походы в бассейн приносили исключительно удовольствие, следуй 7 правилам

Правило № 1. Не ходи в бассейн с косметикой на лице

Во-первых, декоративная косметика в бассейне – это дурной тон: ты же пришла заниматься, а не знакомиться! И даже если знакомиться, это не отменяет того, что косметика в бассейне – все-таки дурной тон.

Во-вторых, даже если тебе наплевать на условности, румяна и тушь, какими бы стойкими они ни были, через полчаса плавания потекут самым предательским образом. Но и это не главное. А главное то, что хлорка и другие вещества, которыми обеззараживают воду, сами по себе аллергенны, а взаимодействуя с косметикой, могут привести к самым непредсказуемым кожным реакциям. Будь естественной!

Правило № 2. Перед бассейном смазывай ноги противогрибковым средством

Лекарственные или косметические препараты на основе растительных или синтезированных компонентов, направленные на борьбу с грибковыми заболеваниями, защитят тебя от разнообразных грибков ногтей, которые можно подхватить даже в шлепанцах. Нанести на ноги противогрибковое средство можно еще дома, заранее.

Правило № 3. Надевай в бассейн очки для ныряния

Даже если нырять ты не собираешься, ныряльщики наверняка найдутся на соседней дорожке. И хлорированные брызги обязательно долетят до твоих глаз!

Тебе же не хочется заработать аллергический конъюнктивит, для которого характерны воспаления наружной слизистой оболочки глаза, зуд, жжение, слезотечение, отек век и другие «прекрасные» ощущения? Так что надевай очки!

Правило № 4. Надевай в бассейн шапочку!

Модные силиконовые шапочки и выглядят хорошо, и волосы защищают от химикатов. К тому же голова останется сухой, а значит, ее не придется мыть каждый раз после посещения бассейна. В зимний период это особенно важно для изнуренных холодами волос.

Правило № 5. Пользуйся в бассейне интимной косметикой

До и после плавания используй интимную косметику. Специальные гели и спреи с антисептическим эффектом защитят тебя от вирусов, которые наверняка обитают в бассейне, и поддержат увлажненность слизистых оболочек.

И хотя специалисты утверждают, что в хлорке погибают все бактерии, мы-то знаем: береженого бог бережет!

Правило № 6. Не плавай в бассейне в критические дни

В критические дни женский иммунитет особенно ослаблен, из-за чего возрастают шансы подхватить любое заболевание или попросту простудиться. Не говоря уже о том, что плавать с тампоном, как правило, некомфортно.

Правило № 7. Увлажняй кожу до и после бассейна

Защитить кожу лица от негативного воздействия хлорки и других реагентов поможет хороший увлажняющий крем. Лучше, если в нем будет содержаться гиалуроновая кислота – она создаст на коже тонкую пленку, которая будет надежным барьером для вредных факторов агрессивной среды.

После посещения бассейна твоя главная задача – восстановить гидролипидный баланс кожи. Прими душ, смой с помощью мягкого геля жесткие вещества, задержавшиеся на твоем теле, и смажь всю поверхность кожи питательным кремом. Иначе она будет шелушащейся и тусклой. Кстати, некоторые косметические фирмы выпускают специальные серии средств «после бассейна».