Сочная черешня: источник витаминов для женщин

Нельзя представить себе летний сезон без вишни, черешни и клубники. Хотелось бы поговорить о черешне, т.к. помимо оздоровительных, она обладает омолаживающими и очищающими функциями. Кроме того, из черешни можно сделать большое количество блюд и масок для лица.

ЧЕРЕШНЯ. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

Черешня богата витаминами, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными микроэлементами.

Благодаря этим компонентам черешня оказывает оздоровительное воздействие на организм человека. Сок и мякоть черешни благотворно влияет на эластичность кожи, поэтому маски для лица из черешни достаточно популярны.

Кроме того, употребление черешни ускоряет обмен веществ, и черешня активно используется для похудения. Она является низкокалорийным продуктом, но при этом утоляет голод. Высокое содержание кальция в черешне укрепляет кости и способствует лечению остеопороза.

Черешня невероятно полезна для женщин. В плодах ягоды черешни содержится большое количество калия, кальция, и фосфора. Она богата магнием и витаминами: в ней присутствует достаточно много меди, марганца, железа, цинка и кобальта.

Черешня выводит лишнюю жидкость из организма без вреда для здоровья, поэтому при регулярном употреблении (каждый день в течение хотя бы 14 дней) она поможет уменьшить мешочки под глазами. Эта чудесная ягодка укрепляет сосуды, очищает организм от токсинов. А ее сок применяется в качестве тонизирующего средства, которое к тому же и улучшает пищеварение.

РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ИЗ ЧЕРЕШНИ

Теперь следует перейти непосредственно к рецептам из черешни для оздоровления организма. Можно приготовить салат из черешни, мусс или компот.

Летний салатик из черешни

Для приготовления летнего салата из черешни нужно очистить черешню, удалить косточки, смешать с луком (нарезан должен быть мелко) и заправить сметаной.

Мусс из черешни

Мусс из черешни готовится с помощью миксера. Необходимо взбить черешню, белки, сахар и оставить в холодильнике на час.

Компот из черешни

Для приготовления компота понадобятся стерилизованные банки. В них нужно уложить вымытую черешню, засыпать сахаром и залить кипятком. Затем закрыть с помощью специального ключа.

Такой вариант приготовления черешни разнообразит рацион. Очень редко полезное и вкусное настолько сочетается. Легкий перекус муссом из черешни намного приятнее и полезнее конфет, шоколадок и т.д.

МАСКИ ДЛЯ КРАСОТЫ ИЗ ЯГОД ЧЕРЕШНИ

Маски из черешни для лица популярны среди женщин. Обычно для нанесения на кожу лица черешню взбивают или перемешивают в пюре, таким же способом можно сделать сок. Соком можно протирать лицо. Если добавить в пюре желток или мед, то маску можно нанести на 15 минут на лицо. Черешня очистит лицо, сузит поры и увлажнить кожу.

Чудо-средство от болезней и для красоты, к сожалению, бывает только летом. Но не стоит забывать о консервировании и заморозке черешни, чтобы можно было побаловать себя зимой. У черешни есть противопоказание: сахарный диабет.

В остальных случаях можно кушать, делать маски, запасаться витаминами и подготавливать свой организм к зиме.