Как правильно ухаживать за ступнями

Когда-то в давние-предавние времена умащение стоп благовониями считалось знаком почтения и было частью подготовки к богослужению. Современные люди вспоминают о ногах только тогда, когда бедные измученные нижние конечности начинают отчаянно болеть из-за высоких каблуков, неудобной обуви, избыточного веса, отечности и т. д.

К сожалению, такое небрежное отношение к ногам отражается на работе всего организма, так как регулярный уход за ступнями важен не только потому, что дает возможность избежать различных заболеваний (грибков, мозолей, вросших ногтей и т. д.), но и потому, что энергетические каналы связывают стопы со всеми органами тела.

На этом постулате основаны принципы рефлексотерапии (точечного массажа энергетических центров ног). Запомни, если у тебя устают и болят стопы, значит и внутренние органы работают на последнем издыхании. Вообще, здоровые и красивые стопы – это «фундамент» здоровья, красивой осанки и выносливости всего тела.

Для того чтобы ноги оставались здоровыми многие годы, не требуется приложение чрезмерных усилий, здесь главное – привычка, а потому:

1.) всегда содержи ступни в чистоте, но не подавляй (особенно всякими дезодорирующими средствами) их естественного потоотделения;

2.) не носи постоянно и без необходимости тесную обувь и обувь на слишком высоких каблуках;

3.) по вечерам делай расслабляющие ванночки, погружая стопы на 10 минут в теплую воду, добавь в нее 3 капли крепкого настоя сухих листьев орешника и по 2 капли эфирных масел камфоры, лаванды, шалфея и розмарина;

4.) раз в неделю делай для стоп питательную маску, она не только поддерживает ноги в порядке, но и помогает избавиться от бессонницы (для этого нанеси на стопы травяную пасту из равных частей миндальной и чечевичной муки, разведенных водой. Оставь пасту на 10 минут, а затем смой теплой водой. Помассируй стопы с оливковым, кунжутным маслом или маслом авокадо);

5.) сидя на диване или стуле, покатай теннисный мячик каждой ступней. Это упражнение укрепляет мышцы стоп и делает суставы более гибкими;

6.) перед сном ты можешь провести общее очищение организма от накопленных токсинов через стопы. Погрузи стопы на 10 минут в теплую воду, добавив в нее 2 чайные ложки каменной соли. После этого помассируй стопы с оливковым, кунжутным маслом или маслом авокадо;

7.) используй любую возможность походить по траве босиком – это расслабляет стопы и помогает ногам оставаться здоровыми многие годы.

По материалам книги Магия для стервы. Ведьма или волшебница?

Ванны для похудения в домашних условиях

Эпиляция воском: преимущества и недостатки процедуры

Больше статей в разделе Уход за кожей тела

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

0 комментариев

5 рецептов ванн от целлюлита

0 комментариев

Ароматические масла от целлюлита

0 комментариев

Все статьи в разделе Уход за кожей тела

Комментарии (4)

Гость

03 марта 2019 16:04

Ванночки для ног - это супер)) Жалко только, что не получается делать их каждый день. Но раз в неделю - обязательно. А потом можно нанести на стопы уродерм. Он очень хорошо убирает натоптыши.

ответить

Гость

06 марта 2019 11:05

я еще делаю иногда ванночки с содой , хорошо помогает. Подскажите, а что такое уродерм , не кислоты ? Как часто им пользоваться?

ответить

Гость

06 апреля 2019 19:19

Уродерм содержит 30% мочевины. За счет этого и дает такой эффективный результат. Можно делать ванночки хотя бы раз в неделю. За две-три процедуры легко избавиться даже от очень грубых натоптышей.