Рецепты обертываний для похудения в домашних условиях

Как делать обертывания в домашних условиях

Для процедуры понадобятся:

• скраб для тела;
• пищевая пленка шириной око-ло 30 сантиметров;
• теплый халат, плед или одеяло;
• состав для обертывания.

Сначала очистите кожу скрабом, потом нанесите толстым слоем состав для обертывания и наложитепленку. Пленку нужно обматывать, двигаясь снизу вверх по спирали, достаточно плотно, но не затягивая, чтобы не создавать дискомфорт.

Рейтинг препаратов для похудения

Наденьте халат и для дополнительного тепла завернитесь в плед или одеяло.

В идеале стоит расслабиться под приятную музыку или любимый фильм и, лежа на диване, 40–60 минут наслаждаться процессом. Полученные положительные эмоции усилят результат обертывания.
Затем, сняв или разрезав пленку, нужно смыть с тела средство для обертывания.

Можно дополнительно принять солевую ванну в течение 10 минут: это усилит антицеллюлитный эффект. В конце нанесите на кожу крем или молочко для тела.

За час до обертывания и еще час после него рекомендуется ничего не есть и не пить. Курс - 10 сеансов, выполняемых через день: один вечер - обертывание, следующий вечер - отдых. Желательно между двумя курсами сделать перерыв как минимум в 1,5–2 месяца.

Состав для обертывания можно купить, а можно приготовить самим. Вот несколько вариантовчудесных рецептов.

Кофейное обертывание

Медовое

Масляное

Водорослевое

На основе зеленого чая

Шоколадное

С глиной

Источник: Электронная книга“Выгляди супер голой. Комплекс самых эффективных упражнений“