Как ухаживать за кожей ночью

Каждая женщина мечтает выглядеть хорошо. После 40 многие скрывают свой возраст. А как приятно, согласитесь, когда окружающие дают вам хотя бы на 5 лет моложе, чем есть на самом деле, Чтобы всегда прекрасно выглядеть, нужно ухаживать за кожей не только днем, но и ночью!

Пользоваться ночным кремом, по мнению косметологов, нужно начиная с 25 лет.

Молодым девушкам достаточно использовать ежедневно легкий увлажняющий дневной крем. Однако, если у вас сухая кожа, уход должен быть несколько другим. Дело в том, что сухая кожа нуждается питании, поэтому ее обладательница уже с 18-20 лет нужно пользоваться ночным кремом. Важно выбирать крема, предназначенные для молодой кожи, а не возрастные крема с надписью «anti-age». Пользоваться ими можно только после 25-27 лет.

Для того чтобы продлить молодость кожи, нужно правильно за ней ухаживать. Начиная с 25 лет, на коже появляются первые морщинки, замедляется клеточный обмен, кожа приобретает более тусклый цвет.

Уже с этих пор желательно использовать специальные средства для ночного ухода, предназначенные для борьбы с признаками старения. Качественный крем содержит активные увлажняющие составляющие, такие как гиалуроновая кислота, коллаген, миорелаксанты, которые предотвращают появление мимических морщин (аргирелин, матриксил). Ими нужно пользоваться курсами 21-28 дней – такой отрезок времени составляет жизненный цикл клеток кожи.

Идеальный вариант, чтобы курс приходился на сентябрь-октябрь. Именно в это время кожа нуждается в восстановлении после жаркого лета. Второй курс можно провести в начале весны, чтобы подкормить уставшую после зимы кожу витаминами и минералами.

После 30 лет использование ночного крема должно быть обязательным. Ведь клеткам кожи не хватает собственных резервов для ее обновления и восстановления. Предпочтительно, если в состав крема будет входить активные антивозрастные компоненты: коэнзим Q10, фруктовые кислоты, гиалуроновая кислота, омега-кислоты, витамины А, С и Е, биоактивные натуральные компоненты – алое, мед, растительные масла, экстракты гингко билоба, зеленого чая, винограда, и других различных растений-антиоксидантов.

Итак, ночной крем нужно нанести на лицо в 8-9 часов вечера. Это оптимальное время, чтобы кожа «приняла» все питательные элементы. В это время клетки кожи настроены на восстановление, таким образом, эффект от применения крема будет максимальным. Не рекомендуется наносить крем после 11 вечера. Лучше просто умойтесь и протрите кожу тоником. Дело в том, что к 12 часам ночи лимфообращение замедляется, кровяное давление снижается, и любой уход за кожей в это время принесет не столько пользы, сколько вреда.

Многие женщины думают, что чем больше крема они нанесут, тем больший эффект он произведет. На самом деле это не так. Избыток крема может затруднять клеточное дыхание кожи, что может спровоцировать появление отеков. Чтобы этого избежать, через 10-15 минут после нанесения крема, промокните кожу лица салфеткой.

Крем рекомендуется наносить не меньше, чем за 30 минут до сна, чтобы он успел впитаться в кожу, а не остался на подушке.

Чтобы кожа могла отдохнуть, необходим достаточный сон – не менее 8 часов в сутки. Для разных людей это время может варьироваться. В любом случае, если вы устали или не выспались, найдите время, чтобы отдохнуть. Ваша кожа будет вам благодарна.

Желательно использовать дневной и ночной крем одной серии, в этом случае активные компоненты двух кремов будут дополнять друг друга. Если вы пользуетесь кремами или другими средствами по уходу за кожей разных марок, такой уход может принести не пользу, а вред. Ведь составляющие кремов могут быть одинаковыми, что вызовет перенасыщение (что тоже не желательно), могут нейтрализовать действия друг друга и т.д. Не удивляйтесь, если скоро кожа отреагирует аллергической реакцией.

На состояние кожи влияет не только продолжительность и качество сна, но и поза, в которой вы спите. Если во время сна вы прижимаете подбородок к груди, то вскоре могут появиться складки на шее. Привычка спать на боку может быть чревата появлением морщин. Поэтому идеальной позой для сна считается поза, лежа на спине. Подбородок должен быть слегка приподнят.