Десять фактов и заблуждений о целлюлите

Целлюлит и жир - одно и то же.

На самом деле целлюлит - это травмированные жировые клетки, измененный подкожно-жировой слой. Мы во многом заложники сидячего образа жизни, поэтому в свободное от работы время следует отдавать предпочтение активным видам отдыха.

Целлюлит бывает только у толстушек.

В отличие от избыточного веса, целлюлит есть почти у каждой женщины. Просто часто у людей с лишним весом он бывает более выраженным.

От целлюлита может избавить только липосакция.

Липосакция - дорогостоящая, болезненная и не слишком безопасная операция, при которой никто не даст вам 100% гарантии избавления от целлюлита.

Мы стареем, целлюлит растет.

Зачастую целлюлит растет вместе с нами и к старости настигает практически всех. К тому же с возрастом мы двигаемся все меньше, при этом прибавляя в весе, что благотворно влияет на развитие «апельсиновой корки».

Изменить ситуацию в лучшую сторону можно, отказавшись от вредных привычек, из-за которых задерживается жидкость в организме: курения, частого употребления алкоголя и крепкого кофе.
Еще значительнее улучшат положение физические упражнения на свежем воздухе.

Диета - спасение от целлюлита.

Строгие диеты лишь навредят.

В борьбе с пресловутыми ямочками и впадинками поможет только полноценное правильное питание без переедания.

Чем меньше пьешь воды, тем меньше целлюлит.

На самом деле вода организму необходима. Специалисты рекомендуют выпивать от 1,5 до 2,5 литра воды в день. Больше не нужно: если появляются отеки, они действительно подчеркивают проявления
целлюлита.

Фитнес уничтожит целлюлит.

Регулярная физическая нагрузка не позволяет лишней жидкости накапливаться в организме, а также
держит мышцы в тонусе. Один лишь спорт полностью целлюлит, конечно, не уничтожит, однако немало посодействует этому правому делу.

Целлюлит - проклятие женщин.

Да, женщины гораздо больше подвержены целлюлиту, чем представители сильной половины человечества. Мужчинам повезло: у них высокий уровень гормона андрогена, от появления на ягодицах «апельсиновой корки» они надежно защищены особенностями физиологии.

Целлюлит передается из поколения в поколение.

Наследственность действительно играет большую роль в вероятности появления целлюлита.

Избавиться от целлюлита невозможно.

Целлюлит считается недугом организма, потерявшего гармонию. Это проблема неправильного образа жизни и влияния иных негативных факторов. В реальной жизни избавиться от целлюлита можно, если действовать решительно и верить в свои силы.