Народные средства от бессонницы
Ванна с лавандой
Примите перед сном расслабляющую ванну с лавандой: 50 г цветков залейте 1 л кипятка, настаивайте, укутав, 10 минут, процедите и вылейтев ванну. Принимайте ванну в течение 15 минут.
Вода должна быть теплой. Если вечером нет времени на приготовление такой ванны, изготовьтезаранее мыло с ароматом лаванды и пользуйтесьим, принимая душ или ванну перед сном.
Ванна с маслами

«Снотворная подушка»
«Снотворную подушку» можно сделать нетолько из шишек хмеля. В мешочек из натуральной ткани положите смесь сухих трав (мята, трилистник, шишки хмеля, корень валерианы, зверобой, вереск, кора крушины, ромашка, лавандаи первоцвет). Содержимое такой «подушки» обновляйте раз в два месяца. И еще одно средство:наволочку надушите 1-2 каплями эфирного масла лаванды.

Успокоительный чай
Для приготовления настоя компоненты смеситщательно перемешайте. Залейте столовую ложку трав стаканом кипятка. Настаивайте в течение 15 минут. Процедите и принимайте по 1/3стакана три-четыре раза в день за 30 минут доеды. Если не хотите снижать концентрацию внимания, готовьте настой из 1 чайной ложки трав.
Длительно принимать настой не следует – черездве недели сделайте перерыв на десять дней.
Если нужно быстро заснуть, попробуйте воспользоваться такиминародными средствами. За 30 минутдо сна находитесь в легкой одежде,чтобы было слегка прохладно, а когда ляжете в кровать, наденьте теплые носки, укройтесь теплым одеялом и закройте ватой левую ноздрю(как бы странно это ни звучало, действует безотказно – через несколькоминут будете крепко спать). Утромможно пить горячее какао – магний,содержащийся в нем, тонизирует.Или зеленый чай с бергамотом.
Настой травы душицы

Настойка валерианы
Для крепкого сна важно сделать это лежа в кровати перед сном, затем не читать и не смотретьтелевизор. После этого наступает крепкий здоровый сон, обычно без сновидений. Кстати, этохорошее средство для улучшения памяти.
к статье: РАЗБОЙНИЧИЙ ПО-ВЕНГЕРСКИ
к статье: РАЗБОЙНИЧИЙ ПО-ВЕНГЕРСКИ
Доброго! На фото по краям шашлыка не хлеб, как в тексте, а мясо!?
к статье: Полезные рекомендации при похудении
к статье: Грейпфруты для похудения
к статье: Таблетки для похудения - обзор эффективных и безопасных
к статье: L карнитин: принцип действия, показания и противопоказания
к статье: Гадание на себя со свечой
к статье: Лучшие симоронские ритуалы для привлечения любви и романтики
к статье: Михайлов день - народные приметы, поверья, обычаи
к статье: Как быстро похудеть подростку: теория и практика потери веса
к статье: Организатор свадеб Екатерина Акимова
к статье: Научные молитвы джозефа мэрфи
к статье: Голубь сидит на балконе или окне: народные предметы
к статье: Голубь сидит на балконе или окне: народные предметы
к статье: Как быстро похудеть подростку: теория и практика потери веса
к статье: Народные приметы для новорожденных
к статье: 15 лучших завтраков для похудения
к статье: Ритуалы и обряды на рождество
к статье: Голубь сидит на балконе или окне: народные предметы
к статье: Голубь сидит на балконе или окне: народные предметы
к статье: Какое вечернее платье подойдет для вашего типа фигуры
к статье: Самый лучший мужчина - это...
к статье: Мистер Во! - аренда звука и света, караоке и видео, сетящаяся мебель напрокат
к статье: Научные молитвы джозефа мэрфи
к статье: Голубь сидит на балконе или окне: народные предметы
к статье: Особенности применения слабительных и мочегонных лекарств для снижения веса
к статье: Особенности применения слабительных и мочегонных лекарств для снижения веса
к статье: Щелочная диета. список ощелачивающих и окисляющих продуктов
к статье: Голубь сидит на балконе или окне: народные предметы
к статье: Научные молитвы джозефа мэрфи
к статье: Голубь сидит на балконе или окне: народные предметы
к статье: Голубь сидит на балконе или окне: народные предметы
к статье: САЛАТ С РЕВЕНЕМ И КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ
Люблю необычные весенние салаты. Особенно понравились Ваши и эти...
к статье: Голубь сидит на балконе или окне: народные предметы
к статье: Голубь сидит на балконе или окне: народные предметы
к статье: Голубь сидит на балконе или окне: народные предметы
к статье: Яркие осенние картинки и фотографии - природа осенью, осенние пейзажи
к статье: Продукты, продлевающие молодость
к статье: Лучшие симоронские ритуалы для привлечения любви и романтики
к статье: Какие упражнения вам помогут похудеть?
к статье: Голубь сидит на балконе или окне: народные предметы
к статье: Голубь сидит на балконе или окне: народные предметы
к статье: Голубь сидит на балконе или окне: народные предметы
к статье: Домашние маски для выпрямления волос
к статье: Голубь сидит на балконе или окне: народные предметы
к статье: Голубь сидит на балконе или окне: народные предметы
к статье: Агентство праздников ASP Alliance
к статье: Научные молитвы джозефа мэрфи
к статье: Научные молитвы джозефа мэрфи
к статье: Наиболее эффективные упражнения для похудения живота в домашних условиях
к статье: Научные молитвы джозефа мэрфи
к статье: Как быстро похудеть подростку: теория и практика потери веса
к статье: Щелочная диета. список ощелачивающих и окисляющих продуктов
к статье: Самые популярные китайские таблетки для похудения
к статье: Как быстро похудеть подростку: теория и практика потери веса
к статье: Научные молитвы джозефа мэрфи
к статье: Талисман для сохранения и приумножения богатства на 21 марта
к статье: Щелочная диета. список ощелачивающих и окисляющих продуктов
к статье: Ритуалы и обряды на рождество
к статье: Ритуалы и обряды на рождество
к статье: Голубь сидит на балконе или окне: народные предметы
к статье: Таблетки для похудения - обзор эффективных и безопасных
к статье: Научные молитвы джозефа мэрфи
к статье: Как быстро похудеть подростку: теория и практика потери веса
к статье: Как быстро похудеть подростку: теория и практика потери веса
к статье: Научные молитвы джозефа мэрфи
к статье: Научные молитвы джозефа мэрфи
к статье: Научные молитвы джозефа мэрфи
к статье: Как быстро похудеть подростку: теория и практика потери веса
к статье: Как снять порчу с помощью карт таро
к статье: Народные средства для жирной кожи лица - простые домашние рецепты
к статье: Лучшие симоронские ритуалы для привлечения любви и романтики
к статье: Лучшие симоронские ритуалы для привлечения любви и романтики
к статье: Как быстро похудеть подростку: теория и практика потери веса
к статье: Научные молитвы джозефа мэрфи
к статье: Старинный ритуал в новолуние для привлечения любви для девушек
к статье: Почему от сладкого появляются прыщи?
к статье: Почему от сладкого появляются прыщи?
к статье: Как быстро похудеть подростку: теория и практика потери веса
к статье: Как быстро похудеть подростку: теория и практика потери веса
к статье: Голубь сидит на балконе или окне: народные предметы
к статье: Самые популярные китайские таблетки для похудения
к статье: Как быстро похудеть подростку: теория и практика потери веса
к статье: Маски для лица из овсянки
к статье: Самые популярные китайские таблетки для похудения
к статье: Как быстро похудеть подростку: теория и практика потери веса
к статье: Наиболее эффективные упражнения для похудения живота в домашних условиях
к статье: Голубь сидит на балконе или окне: народные предметы
к статье: Как выиграть в лотерею - советы от дарьи мироновой
к статье: Таблетки для похудения - обзор эффективных и безопасных
к статье: Как быстро похудеть подростку: теория и практика потери веса
к статье: Голубь сидит на балконе или окне: народные предметы
к статье: Научные молитвы джозефа мэрфи
к статье: Наиболее эффективные упражнения для похудения живота в домашних условиях
к статье: Нановен – все, что нудно знать об этом средстве!
к статье: Детокс-вода: 25 лучших рецептов для быстрого похудения
к статье: Наиболее эффективные упражнения для похудения живота в домашних условиях
к статье: Лучшие симоронские ритуалы для привлечения любви и романтики
к статье: Лучшие симоронские ритуалы для привлечения любви и романтики
к статье: Интернет-магазин сантехники CleanSan.ru




