Манипуляции. Как защититься от людей, использующих вас?

Трудно найти людей, не испытавших на себе давление со стороны родителей, жены, мужа, начальника. Проблема манипуляций, как негативного влияния на социум, давно интересует психологов. Они пытаются найти универсальные методы защиты, подходящие для всех. Но это не так просто. Манипуляторы умеют бить по слабым местам человека, заставляя его играть по чужим правилам. Ловко перебирая чувственные, эмоциональные струны, они вынуждают жертву забыть о своих собственных интересах и подчиняться их приказам, явным или скрытым.

Недавно проведенные исследования проблемы манипуляций показали интересную картину. Большинство опрашиваемых людей могут красочно описать один или несколько случаев мощного давления на работе, семье или улице. Они оценивают такой опыт, как неприятный, оставивший негативный след в их душе. Когда психологи спрашивали, какой психологический инструмент против них использовался, ответ был единодушным – «чувства». Но защитным механизмом против манипуляций также служила эмоциональная сфера. Правильно ли это? Нет, конечно

Умение формировать и ставить надежные барьеры базируется на четкой и до мелочей продуманной стратегии. Это голос разума, а не эмоций. Но для начала необходимо определить направление психологического давления. 

Семь чувств, открывающих ворота перед вашим врагом

Свести на нет потуги вашего манипулятора довольно просто, если быть готовым к грамотной обороне. Наш главный враг  не человек, стремящийся использовать наше мировоззрение в своих целях, а невежество. Манипулятор из врага быстро превращается в очень полезного учителя.

При каких условиях?

Вы должны осознать, что любые явления и отношения – инструмент непрерывной учебы и духовного усовершенствования. Сначала обратите внимание на свою чувственную природу. Это слабое место. Вы должны быть начеку и защититься  при первой же попытке недоброжелателя добраться до вашей души.

Проанализируем семь эмоциональных сфер,  интересующих манипулятора. Научитесь быть свободными от чужого мнения.

Вина

Учтите, сфера негативных суждений и чувств – одна из самых опасных для вас. Манипуляторы любят покопаться в ней большего всего. Для начала они заставят вас бесконечно размышлять о ваших же неблаговидных поступках и бесперспективно «посыпать голову пеплом». Затем убедят в том, что черное – это белое и наоборот. Их задача – полностью дезориентировать ничего не подозревающего человека. Для этого используются вопросы морали. Зачем? Чтобы навязать ему свою версию – «что такое хорошо и что такое плохо». Они накинут на вас узду и будут вести туда, куда им захочется. В ловушке деструктивного мышления будет неуютно и страшно именно вам, а не им. Ваша жизнь превратится в сущий ад.

Как этому противостоять? Очень просто. Проанализируйте моральный облик вашего манипулятора. Похож ли он на святого, раздающего анафемы? Перестаньте считать его авторитетом и займитесь саморазвитием.

Жалость

Слышали выражение «Не дави на жалость»? Будьте бдительны. На работе, дома и на улице вас подстерегают люди, выдающиеся себя за невинную жертву. Не верьте им. Это расчетливые и безжалостные охотники. Они ищут бесхозные и бесплатные источники энергии, чтобы вычерпать из них все до последней капли. Им всегда мешают некие ужасные обстоятельства, а потому вам необходимо срочно войти в их положение для оказания посильной, но нескончаемой помощи.

О, как красиво звучат из их уст рассказы о заботе. Именно им она необходима в первую очередь. Почему бы вам не взять всю эту обузу на себя и не раскошелиться по полной программе? Это ведь так благородно. Правда, жертвой после этого окажетесь уже вы, хотя охотник вас будет величать спасителем.

Так что выбирайте – или «выключаете» органы чувств и посылаете манипулятора куда подальше, или берете его на свое иждивение.

Страх

Большинство психологов чувство страха называют доминирующей человеческой и животной эмоцией. Если вы поддались этому чувству, о разумном и адекватном реагировании на окружающий мир говорить уже не приходится. Природа страха определяет огромный спектр спонтанных реакций на сознательном и бессознательном уровне.

Не поборов страх, вы рискуете быстро оказаться в сетях ловкого манипулятора. Его любимое оружие – словесные угрозы, запугивания и физическое воздействие. Но на любое действие есть противодействие. Бойтесь не своего врага, но существования в вечном страхе. Если не можете его побороть сами, обратитесь за помощью к психологу.

Отношения межу полами

Интимные отношения могут приносить радость, а могут и послужить действенным, но весьма деструктивным механизмом давления на сексуального партнера. Если интим становится элементом поощрения или наказания, то семье с такой неразумной практикой не позавидуешь.

Еще более нелепо выглядит использование в своих личных целях половой принадлежности. Кому не известны стереотипные фразы «Ты не мужик! Мужчина – глава в доме. Все должны слушаться папу. Женщина – слабое существо. Место женщины у плиты.  Жена должна обслужить гостей»?

В таких парадигмах уже все расписано и удобно расставлено по полочкам. Мало того, что они неверны и очень деструктивны в современном социуме. Это еще и спекулятивная база для злоупотреблений и легкого достижения личных интересов.

Собственное достоинство

Вы не соглашаетесь что-то сделать. Например, оформить в офисе стенгазету. Во-первых, это не входит в ваши обязанности, во-вторых, вы слишком заняты и вообще не любите рисовать. И тут вы слышите аргументы с позитивной риторикой – « Ты же лучше всех. Ты самый ответственный работник. Кто, если не ты?». Или же фразы с негативным смыслом – «На тебя нельзя положиться. Ты даже простую работу не можешь сделать. Твои личные интересы для тебя важнее общественных дел».

В обоих случаях вам предстоит найти средства против психологического давления. Ваш социальный статус абсолютно не зависит от того, что думают о вас другие люди.

Скажите манипулятору – « Ты лучше всех. Только на тебя может положиться наш коллектив. Пока я буду выполнять свои непосредственные обязанности, ты оформишь газету так, как никто другой».

Справедливость

Никто так не любит рассуждать о справедливости, как манипулятор. Если вы заметили такой грешок за кем-то, сразу возьмите этого человека на заметку. Зачем? Чтобы он не застал вас врасплох. Рассказывая о справедливости, манипулятор ждет удачного момента для обеспечения своих конкретных интересов. За чей счет? За ваш, разумеется.

Скажите ему культурно, но уверенно и прямо, что сложные и очень важные вопросы справедливости вы будете изучать только через год-два. А пока вы решаете проблемы манипуляции.

Боязнь отказа в просьбе

Манипуляторы хорошо знают, что деликатные люди не могут отказать им по причине неловкости. Они сыграют на том, что вы не желаете их обидеть, что вы очень воспитанный гражданин и любите со страшной силой всех и вся.

Вам могут также предложить хитрый сценарий по обмену услугами. При этом окажется, что за любезность со стороны вашего так называемого друга вам придется заплатить слишком большую цену. У него теперь явный профит, а у вас  целый ворох неожиданных проблем.

Научитесь говорить сходу – «Нет». После двух-трех отказов охотник побежит искать другую жертву. Лишняя трата энергии ему ни к чему.

Вывод

Выявив очередного манипулятора, дайте ему понять, что не представляете никакого интереса для него. Старайтесь держаться от таких людей подальше. Помните, открытые врата для давления – ваше негативное мировоззрение. Если вы позитивист, манипулятор будет обходить вас десятой дорогой.