ЧЕРНИЧНО-БАНАНОВЫЙ ЗАВТРАК (ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 8 МЕСЯЦЕВ)
Черника — один из самых полезных продуктов. Старайтесь чаще добавлять ее в детские пюре. Чернику можно есть как с фруктами, так и с творогом.
1/4 стакана (36 г) черники
2 столовые ложки (28 мл) воды
1/3 большого банана
Готовим на плите
Положите чернику в кастрюльку с водой и варите в течение 3 минут, пока ягоды не начнут развариваться. Разомните ягоды ложкой. Немного остудите и поместите массу в блендер. Добавьте банан и перемешивайте, пока масса не превратится в пюре. Остудите и подавайте.
Количество: 3 порции по 2 столовые ложки (28 г).
Каждая порция содержит: 18,7 калории; 4,8 г углеводов; 0,6 г пищевой клетчатки; 0,2 г протеина; 1,4 мг кальция; 0,3 мг натрия; 0,1 мг железа; 15,1 МЕ витамина А; 2,3 мг витамина С.
Рецепт из книги 100 лучших блюд для малыша
Больше рецептов в разделе Питание для ребенка 8 месяцев
Комментарии (1)
Оставьте свой комментарий
Добавляя комментарий, вы соглашаетесь с правилами сайта
Новые статьи
Новые комментарии
Ирина Мирро пишет
к статье: L карнитин: принцип действия, показания и противопоказания
к статье: L карнитин: принцип действия, показания и противопоказания
решила попробовать такой препарат, чтобы улучшить свой метаболизм, как раз сейчас использую белковую диету венеры...
Галиахметова Резида Нурулловна пишет
к статье: Гадание на себя со свечой
к статье: Гадание на себя со свечой
почему я никак не магу выйти замуж мне 42 года
Ольга Т. пишет
к статье: Лучшие симоронские ритуалы для привлечения любви и романтики
к статье: Лучшие симоронские ритуалы для привлечения любви и романтики
Мой мужчина нашёл меня, я люблю и любима. Я выхожу замуж. ❤️