Женские возрастные проблемы. Как с ними следует справляться?

В жизни практически всех мужчин и женщин случаются кризисы. Они, как правило, связаны с мировоззрением, различной деятельностью, проблемами в семье. В этом нет ничего необычного. Главное, уметь безболезненно пережить трудный период и понести из него важные уроки.

А что делать с неприятными ситуациями, спусковым механизмом которых является ряд половых особенностей? Как грамотно справляться с задачами, поджидающими женщин в юности, среднем возрасте и старости? Ведь наше отношение к миру по мере взросления значительно меняется. Поговорим о конкретных проблемах с точки зрения этапов развития личности.

Подростковый период

Девочки в этом возрасте переживают первую влюбленность. Это нестабильное время ожиданий, разочарований и череды непривычных испытаний. Их нередкий результат – суицид или различные виды самоповреждений. Стремление трансформировать психическую боль в физическое страдание (татуировки, пирсинг, порезы) замечено у значительного количества девочек-подростков. Эта проблема настолько актуальна, что ей посвящены десятки фильмов и сериалов. Новый психологический триллер «Острые предметы» – один из них.

Внутреннее напряжение растет, а приемлемый способ выпуска пара пока не найден. Девочкам кажется, что взрослый мир насмехается над их чаяниями и закрывает перед ними дверь. Вхождение в жизнь, полную несбыточных надежд, дается тяжело и надрывно. Если к этому добавить целый перечень проблем физиологического характера, становится понятной необходимость концентрации всех внутренних сил на преодоление возрастного барьера.

Что делать? 

Подростки нуждаются в понимании и мощной поддержке со стороны взрослых людей и родителей. Завоевать их доверие – нелегкое, но крайне необходимое занятие. Вспомните себя и свои проблемы, когда вам было тринадцать-шестнадцать лет.

Никогда не предъявляйте своей дочери ультиматум. Это глупо и бесперспективно. Дайте понять, что она для вас представляет большую ценность. Найдите вместе с ней факторы, помогающие адаптироваться в новом взрослом мире. Скажите дочери, что она умна, привлекательна и талантлива. Ее ждет впереди интересная, насыщенная яркими событиями жизнь, но чтобы насладиться ею сполна, необходимо хорошо подготовиться.

Пусть рассматривает школу, моду, увлечения и общение со сверстниками, как инструмент серьезной подготовки к жизненной гонке.

Рубеж в тридцать лет

Первая молодость с ее ошибками, неудачами и победами уже за плечами. Если женщина в браке (и у нее есть дети), ей кажется, что впереди – лишь серые беспросветные будни.

Незамужней женщине еще хуже. Ей страшно. Она быстро стареет и теряет свою былую привлекательность. В голову все чаще приходят мысли о бессмысленности и безрадостности существования. Женщина в расцвете сил ощущает тяжелый груз трех десятков лет, потраченных неизвестно на что.

Как найти выход? 

Древние римляне говорили – «Кто не в теме, уже проиграл». На самом деле, этот вид женского страдания – родом из обыкновенного невежества. Разве то, что все люди стареют, а их внешность изменяется не в лучшую сторону, было секретом?

Все проблемы решаются через понимание. Просто пришло время более бережного отношения к своему телу и здоровью вообще. Вечеринки до утра и шумные дискотеки больше не «заводят» и способствуют перенапряжению, старению организма. Вы начинаете осознавать, что накопленный опыт должен, наконец, приносить хотя бы какие-то плоды.

Это важный посыл. Внутренний конфликт происходит в силу того, что молодая женщина еще не перестроила свое мировоззрение. Вселенной необходимо давать, а не брать, как это делают подростки и юные девушки. Не позволяйте втянуть себя в водоворот привычных стереотипов о выгодном обустройстве жизни с богатым мужем или любовником. Неразумная женщина получает стандартный набор материальных ценностей, заплатив будущими психологическими проблемами. Мы всегда ощущаем неудовлетворенность, если выполняем не свою внутреннюю программу, а социальный запрос, навязанный нам извне.

Кризис тридцатилетних женщин помогает смириться с изменчивостью мира, научиться радоваться каждому текущему моменту жизни и перестать относиться к себе критически.

За плечами сорок лет

Вы достигли символической середины жизни. У вас, конечно, есть определенный набор преференций и наград за свои нелегкие руды. Вы подводите итоги и невольно сравниваете себя со своими подругами. Как правило, не в свою пользу. Почему-то у других знакомых женщин по части детей, семьи, работы, достижений все выглядит намного эффектнее.

Вы ощущаете серьезную усталость от жизненной гонки и не всегда осознаете, что жизненный потенциал значительно сократился. Что это значит? То, что вы могли сделать в тридцать лет (например, усыновить ребенка или поменять род деятельности) сейчас уже выглядит нелепо. На многие вещи у вас нет попросту никаких шансов.

Как найти выход? 

Начните с серьезного внутреннего диалога с самой собой. Разве вы не находитесь сейчас на уровне, полностью устраивающем вас? А иначе, почему за сорок лет вам так и не удалось изменить жизненный курс?

Карьера – это готовность к жертвенности. Если в тридцать лет можно кинуть на ее алтарь многое, то сейчас это сделать практически невозможно. Тогда зачем изводить себя виртуальными проектами?

У вас до сих пор нет детей. Вы не поменяли эту ситуацию до сих пор. В большинстве подобных случаях, не считая обусловленных медициной, следует говорить о неосознанном или осознанном выборе. Вам трудно признаться, что отдали предпочтение личному комфорту. Забота о ребенке не для вас. Да и время уже ушло.

Отсюда следует вывести важный вывод – в сорок лет необходимо быть честной в мыслях и суждениях. Хватит фантазий и скрытых желаний. Говорите себе правду. Ваш личный путь имеет право на существование. Вам нечего стыдиться или сожалеть о прошлом.

Займитесь лучше общим укрепление организма. Распределяйте грамотно свои силы. Устраните проблемы, характерные для вашего возраста – излишний жир, сухость кожи, заболевания волос, кожи и т. д.

Пятьдесят лет – не повод для разочарования

Готовьтесь к изменениям в организме, характерным для женщин этого возраста. Не удивляйтесь перепадам настроения и частым ухудшениям физического самочувствия. Вы сильно устали от гонки по жизни, разрываясь между мужем, взрослыми детьми и работой.

А неудовлетворенность в любви и сексуальной сфере? Начинается удивительно странный бег за новыми партнерами по жизни и постели. Как же? Так хочется наверстать упущенное! Вот, если бы лет десять удалось поубавить – на помощь спешат косметологи, парикмахеры, диетологи. Но все равно чего-то не хватает.

Как вырваться из заколдованного круга? 

Уясните, что большинство ваших «странствий» (в голове и жизни) начинаются из-за гормональных изменений. Другими словами, существуют медицинские способы решения проблемы. Помогите перестройке вашего организма. Он должен плавно «стать на новые рейки». Самочувствие зависит, прежде всего, от этого. Невозможно дважды вступить в одну и ту же реку.

Ваше спасение – полное принятие новой социальной роли, связанной с возрастом, и открытие в себе сил для гармоничной жизнедеятельности.

От семидесяти до восьмидесяти лет – новые возможности

Возрастные изменения в семьдесят лет уже перестают «колотить» организмом. Приходит тихая осенняя пора комфортного созерцания жизни. Если женщина поборет свои внутренние страхи, связанные с потерей самоконтроля и зависимостью от родственников, ей больше нечего бояться.

Как правильно себя вести?

Многие бабушки перестают жить своими проблемами и полностью переключаются на детей и внуков. Это в корне неправильно. Конечный итог – сопротивление полному подчинению и манипуляциям, война поколений. Не стоит «грузить» близких родственников своим видением мира. У них есть свои представления о жизни. Внимание и забота – не разменный товар. Любовь невозможно навязать.

«Правильная» бабушка» никогда не играет в жертву, умеет быть деликатной, понимает и принимает иное мнение, старается всем ненавязчиво помочь, не дает лишних советов и оценок. 

Дельный совет. Не важно, сколько вам лет. Важно, чтобы вы всегда занимались любимым делом и не зависели ни от кого. Будьте довольны собой и тогда большинство проблем, описанных выше, никогда вас не «зацепят».